Viviamo in un'epoca frenetica in cui, dopo il lavoro e la scuola, le famiglie si impegnano in mille attività quotidiane. La cena è veloce, i compiti vengono fatti, e prima che ce ne accorgiamo, è già l'ora di andare a dormire. La ricerca dimostra che una forte relazione genitore/figlio è essenziale per il benessere e il comportamento dei bambini. Tuttavia, nel caos delle nostre vite, trovare il tempo per consolidare i legami familiari può essere una sfida. Ecco perché dobbiamo essere più intenzionali che mai nel rendere questo accadere.
1. Serata di Giochi in Famiglia
Giochi da tavolo in famiglia sono un modo divertente per trascorrere del tempo insieme. Oltre a essere divertente, stimolano la personalità di ciascun membro della famiglia, avviano conversazioni inaspettate e possono aiutare i bambini a gestire l'auto-dubbio e a costruire fiducia.
2. Tempo all'aria aperta
Passare del tempo all'aria aperta è benefico per tutti, adulti e bambini. Può migliorare l'umore, suscitare meraviglia e offrire uno spazio ideale per bruciare energia. D'estate, la famiglia può fare nuoto, escursioni, campeggio o trascorrere del tempo su una barca. In inverno, attività come pattinare sul ghiaccio, sciare e fare slittino possono essere divertenti.
3. Cucina insieme
Cucinare o cuocere con i bambini è sempre un'attività divertente. I bambini adorano partecipare a qualcosa che di solito fanno gli adulti, soprattutto quando c'è una deliziosa ricompensa alla fine. Inoltre, insegnare ai bambini a cucinare è una competenza di vita che li preparerà per il futuro.
4. Riunioni Familiari Regolari
Incontrarsi una volta a settimana per una riunione è uno dei modi migliori per aumentare la coesione familiare. Durante questi incontri, la famiglia può affrontare insieme le sfide, discutere delle regole di famiglia, pianificare pasti e uscite speciali. I bambini imparano anche abilità sociali e di risoluzione dei problemi.
5. Cena insieme (quando possibile)
Condividere i pasti è benefico per i legami familiari e per l'autostima dei bambini. Sedersi intorno a un tavolo offre l'opportunità di conversare e conoscere meglio gli altri. Fare uso di carte conversazionali può essere un modo divertente per stimolare la conversazione durante la cena.
6. Svolgere i Compiti insieme
Anche se potrebbe sembrare controintuitivo, fare i compiti insieme può rafforzare il senso di appartenenza familiare. Lavorare insieme alla pulizia della casa può essere un'esperienza di squadra se presentato in modo positivo e coinvolgente.
7. Volontariato in Famiglia
Fare volontariato insieme come famiglia espone i bambini a realtà al di fuori di casa e della comunità. Insegna loro abilità vitali come il lavoro di squadra, l'interazione con persone diverse e la risoluzione dei problemi. Inoltre, è dimostrato che il volontariato aumenta la felicità e l'autostima.
8. Organizzare Uscite Speciali
Uscite speciali, sia con tutta la famiglia che con un solo genitore e un bambino, sono un'ottima opportunità per creare ricordi duraturi. Possono includere visite a musei, acquari, siti storici, bowling o semplicemente giocare in un parco. Pianificarle con anticipo è essenziale.
9. Creare Tradizioni Familiari
Le tradizioni familiari, legate alle festività o a periodi specifici dell'anno, uniscono le famiglie e creano esperienze positive e memorabili. Possono essere semplici, come mangiare determinati cibi durante le festività, o più complesse, come una tradizione unica per il compleanno di qualcuno.
Altre Attività di Legame Familiare
Oltre a queste nove attività, esistono molte altre possibilità per consolidare i legami familiari. Camping in giardino, visite a musei, cinema in famiglia, creazione di un album fotografico, progetti artistici e piccoli gesti di gentilezza casuale sono solo alcune idee.
Regole durante il Tempo in Famiglia
Affinché il legame familiare avvenga davvero, è importante rispettare alcune regole durante il tempo trascorso insieme:
-
Nessun Dispositivo Elettronico: Tutti i dispositivi elettronici, compresi quelli dei genitori, dovrebbero essere messi in un'altra stanza durante le attività in casa. All'esterno, l'uso del cellulare dovrebbe essere limitato a chiamate essenziali o ricerche di informazioni rilevanti all'attività.
-
Nessun Lavoro o Compiti: Il lavoro e i compiti devono essere sospesi durante il tempo di legame familiare. È essenziale informare tutti i membri della famiglia con sufficiente anticipo per garantire che siano completamente disponibili e liberi da distrazioni.
-
Preavviso per Tutti i Membri della Famiglia: Comunicare in anticipo quando si svolgerà l'attività, consentendo a tutti di essere preparati e liberi da distrazioni. Per le attività più significative, potrebbe essere necessaria una settimana o più di preavviso.
In conclusione, le attività di legame familiare sono un investimento prezioso nel benessere e nella coesione della famiglia. Svolgerle regolarmente crea un ambiente amorevole e solidale che contribuisce allo sviluppo sano dei bambini e alla forza delle relazioni familiari.